ليس بالضرورة أن تنفقي الكثير من المال حتى تبدين أصغر من عمرك الحقيقي، تقول جانيت لويفلر “استشارية تجميل بمدينة نيويورك”:
هناك الكثير من الإعلانات عن طرق مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب، ولكننا في أغلب الأحيان نتجاهل الطرق السهلة والمأمولة والاقتصادية.
عدة نصائح لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر التي تمضي على عجل:
1.ارتداء ملابس بيضاء، حيث تقول إن ارتداء بلوزة بلون أبيض يعطي إشراقاً للوجه الذي يصبح ناعماً ويزيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
2.تقشير البشرة، اتركي سيدتي تلك المواد الغالية التي تشترى من الصيدليات لتقشير وكشط البشرة واستخدمي بدلاً عنها عجينة من صودا الخبز وماء الصنوبر ثم قومي بوضع العجينة على الوجه واغسليه بماء فاتر.
3.ضعي مكياجا بلمسة أخيرة من (خليط معدني من الرصاص والنيكل والنحاس).
تلجأ العديد من السيدات إلى استعمال أقلام تظليل الحواجب وأحمر الشفاه ذات ألوان متقزحة (قوس قزح) من أجل إعطاء إشراقة لمظهرهن
ولكن اللمعة الموجودة في هذه المستحضرات تسقط في الخطوط (التجاعيد) الصغيرة مما يؤدي إلى إبرازها وبدلاً عن ذلك استخدمي مستحضرات بلمسة من خليط النحاس والنيكل والرصاص.
4.تحولي إلى استخدام طبقات أساس بألوان فاتحة، مع تقدم في العمر تفقد البشرة (صبغتها) وربما تتحول طبقة الأساس التي اعتدت عليها ليصبح لونها داكناً جداً مما يعطيك مظهراً يوحي بالشيخوخة.
5.ممارسة الرياضة.. تعتبر ممارسة رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية فوراً وتعطي البشرة لوناً وردياً متوهجاً.
6.تحسين طريقة المشي والجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم أثناء المشي وسحب البطن إلى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين إلى الخلف مع ملاحظة تجنب أي زيادة في الوزن حتى لا تكتسبي مظهراً مترهلاً.
7.القيام بتمارين للكتفين، معظمنا يتركز التوتر لديه على العنق والكتفين
وينعكس ذلك ليكسبنا تقطيبة على الجبين لا نحس بها، لتفادي كل ذلك عليك القيام بتمرين الكتفين وتكرار رفع وخفض الكتفين عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها التمرين.
8.استنشاق الهواء النقي وبعمق يغذي جسمك عزيزتي بالأوكسجين ويعيد الحيوية للبشرة وكذلك الدماغ.
9.تطرية الشفتين، تخلصي من جفاف شفتيك بوضع بلسم عليها ثم تدليكها برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ولحماية الشفتين ضعي عليهما بلمساً مرة أخرى.
10. الابتسامة: الابتسامة مهمة لإظهار الشفتين الناعمتين وفي ذات الوقت تشد الوجه.
الكلمات الدالة: طرق لتصغير نفسك, كيف تصغرين نفسك, كيف تظهرين بمظهر حسن, للظهور بسن صغير
24 يناير 2010 
8:02 م 
الصحة والجمال
مساء الخير اني ساميه لو سمحتوا احب استفسر عن علاج اني عندي السيقان من الخلف اشعر بالم فضيع جدا ولااعرف ماذا اعمل ويزيد عندي الالم في المساء وقت النوم لوسمحتوا اطلب منكم مساعدتي ولكم حبي وتحياتي ولم انسى لكم مساعدتي وشكرا
هلا سامية
ممكن يكون تعب عضلي بس لازم تعرضي نفسك على الدكتور افضل
عفوا على الازعاج احب ايضا اعرف ماهو الخليط المعدني النحاس والنيكل والرصاص ومن فين يبتاع يعني من فين اشتريه وشكرا
والله ممكن تسألي اصحاب المكياج والتجميل عندكم
7looooooo kteer
هلا بيكي نورتينا
اهلا بيكى تمارا انا عندى 37 سنة و خايفة بجد من ان يتقدم سنى سريعا ياريت تقوليلى وصفات حلوة اللة يعطيك العافية امين
ياريت تردى عليا سريعا يا حبيبتى تمارا و مرسى ليكى على التعليمات الحلوة دى بس انا عايزة وصفات و انا ان شاء اللة هاتبعكم
يعني انتي عايزة وصفات لشو بالزبط ممكن توضحي اكتر
انا بحبك اوى يا تمارا و اشاء اللة نبقى اصحاب
هلا ياسمين بشرفني نكون صحاب
يا احلى تمارا وهذه النصائح الرائعة من جنابكم مفيدة وباقة الروز على جانبي الصفحة أحلى اختيار دمت يا تمارا في هذا الموقع الرائع
هلا بيكي
وشكرا لكلامك الحلو